Øvelsen avspenning av nakke, kjeve og hals

Finn ut mer om kurs med denne øvelsen her

Enkelt ryggprogram

Denne øvelsen finner du blant annet her på din egen yogaside

Øvelsen yogaøvelser for nakke/skuldre

Denne øvelsen finner du blant annet her i kurset forløs smerte med yoga og mindfulness

Pusteøvelsen Nadi Shodhana

Denne øvelsen finner du i kurset lær å stresse ned med yogapust

Øvelsen din indre hage

Finner du i kurset lev et liv i bedre balanse med Hatha yoga