Månen er feminin energi, ying-energi, tha-energi, og derfor er vi kvinner sterkt påvirket av månen. Månen er feminin mens sola er maskulin (yang, ha-energi).
Måne-energien handler om mystikk, spirituell kontakt, intuisjon, indre arbeid, mykhet, mørke, det feminine, rolig aktivitet, kreativitet, høyre hjernehalvdel, underbevisstheten, det kalde, omsorg, meditasjon. Derfor kan vi bruke månenes energi til å komme i kontakt med disse egenskapene i meditasjon.
En kvinnes kropp og kvinners syklus er knyttet til månen og jorden. En kvinne går gjennom de forskjellige måne-energiene i løpet av menstruasjonssyklusen sin. Derfor er det fint å meditere på fullmånen og nymånen.
Vi kan meditere på fullmånen for å komme i kontakt med vår feminine kraft når den er på det sterkeste. Og vi mediterer på fullmånen for å hedre vår kvinnelighet og feminine kraft. Fullmåne-energien hjelper oss med å fullføre og avslutte.
Nymånen hjelper oss å komme i kontakt med vårt indre, det som ligger på dypet, den hjelper oss med å så nye frø, og starte en ny syklus med nye ideer og kreativitet.
Ønsker du å bli med å meditere på fullmåne og nymåne og lære mer om hvorfor?
I denne pakken finner du en video-leksjon om hvorfor vi mediterer på fullmåne og nymåne (24 min).
Og du finner fullmåne-meditasjoner og nymåne-meditasjoner, samt andre øvelser. I tillegg finner du en helt spesiell fullmåne-meditasjon i denne pakken, hvor vi jobber med det feminine fellesskapet i meditasjonen.
Disse lydfilene/øvelsene er spilt inn med nydelig bakgrunnsmusikk, og du blir guidet av Elisabeth gjennom meditasjonene/øvelsene.
Nymåne-meditasjon (lydfil 18 min).
Fullmåne-meditasjon (lydfil 17 min).
Månesten-øvelse (video 16 min).
Chandra namaskar-fullmånehilsen/yogaøvelser (video 10 min)
Fullmåne-meditasjon for feminint fellesskap (lydfil 16 min)
Månemantra - om chandraya namaha (video 15 min)
Affirmasjoner til nymånen (lydfil 7 min)
Fullmåne-meditasjon vinter (lydfil 15 min)
Nymåne-meditasjon vinter (lydfil 18 min)
Chiron-meditasjon (lydfil 16 min)
Alt lastes ned og du får innholdet tilsendt på mail. Innholdet kan brukes ubegrenset av deg.
Namaste
Ønsker du å betale med vipps? Send vipps 200,- til 91593406, så sender jeg deg link til innholdet.
Jeg vet hvilken gave det er å lære å jobbe med energibalansen vår og vår feminine energi - i min utdanning som Pust Yoga instruktører ble jeg virkelig bevisst på dette, da pustyoga er en form for nevrologisk yoga, med stort fokus på å komme ned i tha-energi og hvile og balansere ha og tha - feminin og maskulin energi. Jeg er også sertifisert mindfulness-meditasjons lærer, og krystall-healer. Som krystall-healer, har jeg god kjennskap til læren om chakra, og hvordan vi kan jobbe med å rense, åpne og balansere våre chakra via healing, meditasjon, pust, avspenning og yoga. Jeg har selv opplevd hvordan livets påkjenninger og uforutsette ting kan skape kronisk stress, og vet at energibalansering er utrolig viktig for god helse og livskvalitet. Jeg har også opplevd å gå veien fra å være sterkt undertrykt av mannsdominans og maskulin energi, til å komme mer i balanse og har i årevis jobbet med å komme i kontakt med kvinnekraften og styrken i det feminine. Jeg har holdt workshop om feminin pust og, laget et online-kurs om heter feminint fellesskap, undervist om chakra, yoga, krystaller, pust, meditasjon m.m. i mange år.
Namaste
mvh. Elisabeth - din pustyoga-lærer, mindfulness-meditasjonslærer og krystall-healer på nett
Dette sier Tone Barkås om meditasjonene og mine kurs:
"Jeg anbefaler Elisabeth og hennes kurs på det varmeste . Både yoga - mindfullness og spesielt meditasjonene hennes. Elisabeth guider oss igjennom meditasjonene på en lun og behagelig måte. Stemmen hennes er behagelig å lytte til. Og dette gir meg ro. Ro i sjelen og sinnet. Tankekjøret stilner og det reduserer stresset mitt. Hennes stemme har jeg sovnet til når jeg har trengt det mest. Det gir meg balanse mellom det indre og det ytre. Jeg trenger disse meditasjonene hennes, Spesielt ved nymåne og fullmåne. Og akkurat det har Elisabeth nydelige meditasjoner på. Elisabeth er dyktig og kan faget sitt veldig godt. Hun er imøtekommende og har alltid tid til å lytte - forklare og fortelle. Jeg er med både på min egen yogaside og feminint fellesskap. Og jeg klarer meg nok ikke uten dette nå. Her er det påfyll av det jeg trenger. Og det fine er at jeg kan bruke alle verktøyene når jeg vil. Alt ligger tilgjengelig - oversiktlig og lett å finne fram. Og det er rimelig også. Så har du lyst til å prioritere deg selv - ikke nøl - meld deg på hos Elisabeth. Jeg har ikke angret et sekund ."
Dette sier Randi Henriksen om meditasjonene:
" Meditasjonene er veldig bra. Elisabeth har en behagelig stemme som treffer meg. Stemmen hennes gjør det enkelt å følge guidingen i meditasjonene, og jeg kjenner behov for å lytte og fokusere på det som skjer. Meditasjonene er svært beroligende, og det er lett å danne bilder inni seg gjennom de bildene som skapes med ord. Jeg visualiserer og nyter reisene jeg blir tatt med på. Meditasjonene går rett hjem hos meg."
Dette sier Randi Henriksen om meditasjonene:
" Meditasjonene er veldig bra. Elisabeth har en behagelig stemme som treffer meg. Stemmen hennes gjør det enkelt å følge guidingen i meditasjonene, og jeg kjenner behov for å lytte og fokusere på det som skjer. Meditasjonene er svært beroligende, og det er lett å danne bilder inni seg gjennom de bildene som skapes med ord. Jeg visualiserer og nyter reisene jeg blir tatt med på. Meditasjonene går rett hjem hos meg."
Dette sier Tone Barkås om meditasjonene og mine kurs:
"Jeg anbefaler Elisabeth og hennes kurs på det varmeste. Både yoga - mindfullness og spesielt meditasjonene hennes. Elisabeth guider oss igjennom meditasjonene på en lun og behagelig måte. Stemmen hennes er behagelig å lytte til. Og dette gir meg ro. Ro i sjelen og sinnet. Tankekjøret stilner og det reduserer stresset mitt. Hennes stemme har jeg sovnet til når jeg har trengt det mest. Det gir meg balanse mellom det indre og det ytre. Jeg trenger disse meditasjonene hennes, Spesielt ved nymåne og fullmåne. Og akkurat det har Elisabeth nydelige meditasjoner på. Elisabeth er dyktig og kan faget sitt veldig godt. Hun er imøtekommende og har alltid tid til å lytte - forklare og fortelle. Jeg er med både på min egen yogaside og feminint fellesskap. Og jeg klarer meg nok ikke uten dette nå. Her er det påfyll av det jeg trenger. Og det fine er at jeg kan bruke alle verktøyene når jeg vil. Alt ligger tilgjengelig - oversiktlig og lett å finne fram. Og det er rimelig også. Så har du lyst til å prioritere deg selv - ikke nøl - meld deg på hos Elisabeth. Jeg har ikke angret et sekund ."