Jeg vet hvilken gave det er å lære å jobbe med energibalansen vår og vår feminine energi - i min utdanning som Pust Yoga instruktører ble jeg virkelig bevisst på dette, da pustyoga er en form for nevrologisk yoga, med stort fokus på å komme ned i tha-energi og hvile og balansere ha og tha - feminin og maskulin energi. Jeg er også sertifisert mindfulness-meditasjons lærer, og krystall-healer. Som krystall-healer, har jeg god kjennskap til læren om chakra, og hvordan vi kan jobbe med å rense, åpne og balansere våre chakra via healing, meditasjon, pust, avspenning og yoga. Jeg har selv opplevd hvordan livets påkjenninger og uforutsette ting kan skape kronisk stress, og vet at energibalansering er utrolig viktig for god helse og livskvalitet. Jeg har også opplevd å gå veien fra å være sterkt undertrykt av mannsdominans og maskulin energi, til å komme mer i balanse og har i årevis jobbet med å komme i kontakt med kvinnekraften og styrken i det feminine. Jeg har holdt workshop om feminin pust og, laget et online-kurs om heter feminint fellesskap, undervist om chakra, yoga, krystaller, pust, meditasjon m.m. i mange år. 

Namaste

mvh. Elisabeth - din pustyoga-lærer, mindfulness-meditasjonslærer og krystall-healer på nett

Dette sier Tone Barkås om meditasjonene og mine kurs: 

"Jeg anbefaler Elisabeth og hennes kurs på det varmeste . Både yoga - mindfullness og spesielt meditasjonene hennes. Elisabeth guider oss igjennom meditasjonene på en lun og behagelig måte. Stemmen hennes er behagelig å lytte til. Og dette gir meg ro. Ro i sjelen og sinnet. Tankekjøret stilner og det reduserer stresset mitt. Hennes stemme har jeg sovnet til når jeg har trengt det mest. Det gir meg balanse mellom det indre og det ytre. Jeg trenger disse meditasjonene hennes, Spesielt ved nymåne og fullmåne. Og akkurat det har Elisabeth nydelige meditasjoner på. Elisabeth er dyktig og kan faget sitt veldig godt. Hun er imøtekommende og har alltid tid til å lytte - forklare og fortelle. Jeg er med både på min egen yogaside og feminint fellesskap. Og jeg klarer meg nok ikke uten dette nå. Her er det påfyll av det jeg trenger. Og det fine er at jeg kan bruke alle verktøyene når jeg vil. Alt ligger tilgjengelig - oversiktlig og lett å finne fram. Og det er rimelig også. Så har du lyst til å prioritere deg selv - ikke nøl - meld deg på hos Elisabeth. Jeg har ikke angret et sekund ."

Dette sier Randi Henriksen om meditasjonene:

" Meditasjonene er veldig bra. Elisabeth har en behagelig stemme som treffer meg. Stemmen hennes gjør det enkelt å følge guidingen i meditasjonene, og jeg kjenner behov for å lytte og fokusere på det som skjer. Meditasjonene er svært beroligende, og det er lett å danne bilder inni seg gjennom de bildene som skapes med ord. Jeg visualiserer og nyter reisene jeg blir tatt med på. Meditasjonene går rett hjem hos meg."