Lær helbredende mantra-meditasjon

Mantra betyr oversatt noe slik som: Mantra (Sanskrit) = man – å tenke – og endelsen tra – som antyder instrument eller verktøy. Så i bunn og grunn kan ordet mantra oversettes til "et verktøy for å regulere sinnet/tankene våre." Og det vil du merke når du chanter; slitsomme tanker, stress, uro, smerter osv. dempes, fordi mantra får fokus og tar plass i oss, noe som hjelper oss å roe ned sinnet og tanker. I tillegg skaper det sterke og gode vibrasjoner energetisk, og løfter vår energi, særlig i chakrasystemet. Mantra renser, åpner og balanserer chakraene våre, og hele chakrasystemet (Shusumna nadi, Ida, Pingala og alle 108 nadis). 

Sanskrit og Tibetanske (og mantra på andre språk) mantra har vibrasjoner og er sammensatt av stavelser som skaper helt unike energier i oss når vi lytter til, chanter og synger disse. Bruker vi mantraene aktivt i meditasjon med intensjon og fokus, ja, da kan vi påvirke vår energi, vårt chakrasystem og vår karma i stor grad, slik at vi kan helbredes på ulike områder (fysisk, mentalt, spirituelt, energetisk). 

 

lær helbredende mantra-meditasjon (2)