Lotus Pust og Balanse
- yoga på nett, pusteøvelser, meditasjon og mindfulness - online yoga, online kurs yoga, yoga mot smerte, yoga og fibromyalgi, yoga for rygg-og nakke, yoga ved kronisk sykdom, yoga mot stress, yoga for bedre søvn, yoga for bedre balanse, yoga for god energi, yoga for deg som har fysiske begrensninger, yoga for funksjonshemmede, yogaterapi, yoga for psykisk helse, pusteøvelser for bedre helse, pusteterapi, chakrayoga, chakrabalansering, gratiskurs i yoga
Velkommen til oss!
Her finner du våre produkter, informasjon om oss, blogginnlegg, et utvalg av våre videoøvelser og anmeldelser fra våre kursdeltakere, samt link til våre gratiskurs.
Her kan også du som allerede er med på kurs o.l. logge deg på din kursportal/din egen yogaside.
Gjør yoga hjemme med oss på nett - prøv din egen yogaside
se kjøp nå for mer informasjon om innholdet på nettsiden
Din egen yogaside er et månedsabonnement hvor du blir medlem og får tilgang til en egen nettside (med brukernavn og passord). Denne siden inneholder månedlige innlegg om ulike tema omkring yoga; filmede Powerpoint-leksjoner om yogafilosofi, videobiblioteket (hvor et stort utvalg av våre video leksjoner og lydfiler ligger - per idag rundt 200 videoer og lydfiler). Her finner du øvelser i kategoriene yogaprogam, pusteøvelser, mindfulness, meditasjon, chakra, mudra, mantra-øvelser, krystaller og energi, søvn, tilrettelagt yoga, mala-kjeder, eteriske oljer og yoga m.m. Du finner også bok-anbefalinger, yogamat-oppskrifter, musikk-anbefalinger, teori om yogafilosofien, forsknings-linker, mantra sang, tips og råd til bedre helse, beskrivelser av yogaposisjoner med tekst og bilder, loggdagbøker, og du lærer om chakraer, nadis, mudraer, krystaller, healing m.m. Du kan dele dine erfaringer med øvelser og kommentere på alt innhold, slik skaper vi et forum og deler med hverandre. Du får også tilgang til vår lukkede veilednings-gruppe på Facebook.
Lydfiler helbredende meditasjoner 2
Meditasjon er en innadrettet praksis, hvor du lærer å stilne sinnets tankekjør, finner ro og fred, blir kjent med deg selv, får ny energi og kreativitet, og får kontakt med healing-energien i deg. Du kommer i kontakt med underbevisstheten, og oppnår bedre konsentrasjon, fokus, og minsker stress og uro. Meditasjon er ikke vanskelig, det krever ingen spesielle egenskaper, men er noe alle kan praktisere. Du kan sitte eller ligge når du mediterer, og du kan følge de guidede meditasjonene, og oppleve en behagelig og trygg atmosfære. Meditasjon skaper bedre helse fysisk og psykisk, det åpner opp for selvutvikling, vekst og åndelighet. Meditasjon kan være transformerende og bidra til gode endringer. I dag hvor vi stadig er mer ytre styrt, blir bombardert med informasjon og inntrykk, er meditasjon viktigere enn noensinne, og folk som mediterer opplever at meditasjon har stor betydning for helse og velvære. Når du mediterer kommer du i kontakt med din egen evne til healing, og det er fokus i meditasjonene. Bli med på reiser innover i deg selv, og opplev alt det spennende, lærerike og utviklende som venter der. Lær å meditere ved hjelp av disse nydelige guidede meditasjonene, og opplev at du får et bedre liv på mange ulike områder.
Her kan du prøve gratiskurset - lær avspenning via pusten. Klikk på linken under og meld deg på.

Prøv også gjerne vårt gratiskurs - pust deg stressfri. Klikk på linken under for å bli med.
